Qui n’a jamais connu cette sensation désagréable d’avoir les pieds glacés, comme si on marchait dans la neige sans chaussures ? Occasionnellement, ce phénomène est normal. En revanche, lorsqu’il se répète trop souvent, il peut révéler des déséquilibres plus profonds qu’un simple refroidissement passager…
Quand le sang circule mal
Pensez à votre circulation sanguine comme à un réseau de distribution d’eau. Si des canaux se bouchent, les robinets les plus éloignés reçoivent moins de débit. C’est exactement ce qui se produit avec vos extrémités lorsque la circulation est compromise. Le tabagisme, le manque d’activité physique ou certaines maladies vasculaires peuvent en être la cause.
Le manque de fer : quand le sang perd en qualité
Sans fer suffisant, c’est comme si votre sang fonctionnait avec un carburant de mauvaise qualité. L’anémie réduit sa capacité à transporter l’oxygène, obligeant l’organisme à prioriser les organes essentiels au détriment des zones périphériques. Une fatigue persistante, des vertiges ou un teint blafard doivent vous alerter.
