Préparation :
Dénoyautez les cerises et pelez la banane.
Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Sirotez lentement 30 minutes avant de vous coucher.
🌙 Conseil santé : Les cerises sont une source naturelle de mélatonine, la banane apaise le système nerveux et le lait d’amande favorise un sommeil plus profond.
En conclusion : Laissez l’alimentation être votre remède
Ces six recettes de jus sont plus que délicieuses : ce sont des boosters de bien-être ciblés à base d’ingrédients frais et entiers. Que vous cherchiez à combattre la fatigue, à équilibrer votre cholestérol ou à enfin passer une bonne nuit de sommeil, vous trouverez forcément le jus qu’il vous faut.
