🔥 Conseil santé : La bromélaïne présente dans l’ananas réduit l’inflammation, tandis que le curcuma et le gingembre apaisent l’organisme et favorisent la digestion.
3. Jus anti-fatigue : Épinards, concombre et pomme rafraîchissants
Fonctionnalité : Épuisé(e) ? Ce jus hydrate et réapprovisionne votre corps en minéraux pour une énergie durable.
Ingrédients :
1 poignée d’épinards
1 concombre
1 pomme verte
1 cuillère à soupe de jus de citron
Préparation :
Coupez le concombre et la pomme en dés.
Mettez tous les ingrédients dans un blender.
Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et dégustez frais.
