- Massez doucement vos pieds pour relancer le flux sanguin.
- Buvez chaud, un bon thé ou une tisane, et sentez la chaleur vous envahir.
Évitez les radiateurs brûlants : une peau engourdie sent moins la douleur, attention aux brûlures.
Non, l’alcool ne réchauffe pas vraiment – il donne juste cette illusion… avant d’amplifier le refroidissement.
Gardez l’œil ouvert, mais ne paniquez pas : souvent, il suffit d’un peu de mouvement ou de bienveillance envers soi-même pour retrouver des extrémités bien au chaud.
