Face à l’hypertension artérielle, la plupart des gens ont recours aux médicaments. Mais bien avant l’avènement des produits pharmaceutiques, on comptait sur le pouvoir curatif de la nature, et nombre de ces remèdes éprouvés se révèlent encore efficaces aujourd’hui. Aujourd’hui, la science moderne commence à valider ce que les traditions ancestrales savaient depuis toujours.
Maladies cardiaques : une menace silencieuse
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis, tuant une personne toutes les 36 secondes. Si les traitements conventionnels comme les statines et les bêtabloquants peuvent être efficaces, ils s’accompagnent souvent d’effets secondaires : fatigue, vertiges, fatigue hépatique et même risque accru de cancer.
Heureusement, des alternatives naturelles peuvent offrir une solution plus douce mais efficace pour améliorer la santé cardiaque. Ces remèdes, ancrés dans la tradition et soutenus par des recherches récentes, peuvent contribuer à réduire la tension artérielle, à équilibrer le cholestérol et même à déboucher les artères.
Explorons six des meilleurs remèdes naturels pour soutenir un cœur en bonne santé.
1. L’aubépine : l’arbuste qui aide le cœur
Utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle, les baies d’aubépine sont riches en procyanidines , des composés qui dilatent les artères, améliorent la circulation et régulent la pression artérielle.
Pourquoi ça marche
L’hypertension artérielle endommage les parois artérielles et favorise l’accumulation dangereuse de plaque. L’aubépine contribue à prévenir ce phénomène en améliorant la circulation sanguine et en réduisant l’inflammation.
En Europe, l’extrait d’aubépine est couramment prescrit en cas d’insuffisance cardiaque légère à modérée. Des études cliniques montrent qu’il améliore le rythme cardiaque, réduit la fatigue et les gonflements, et augmente la tolérance à l’effort.
Comment l’utiliser
Recherchez un extrait standardisé contenant 18,5 % de procyanidines oligomériques . La dose courante est de 250 à 500 mg par jour , mais consultez toujours votre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau complément.
2. Hibiscus : la fleur qui combat l’hypertension
Lumineux, acidulé et rafraîchissant, le thé à l’hibiscus est plus qu’une boisson savoureuse : c’est un moyen naturel de réduire la tension artérielle et d’améliorer le taux de cholestérol.
La science derrière tout cela
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