Le Dr Jeremy London, chirurgien cardiovasculaire en Géorgie, aux États-Unis, observe quotidiennement les ravages des maladies cardiaques, première cause de mortalité dans le monde. À partir de son expérience et de ses recherches, il a identifié des habitudes qu’il s’efforce lui-même d’éviter pour protéger son cœur. Voici les six comportements que le Dr London conseille d’éviter pour maintenir un cœur en bonne santé.
1. Éviter les bains de bouche à base d’alcool
Les bains de bouche alcoolisés, souvent vendus comme éliminant la quasi-totalité des germes, perturbent la flore buccale et peuvent nuire à la santé cardiovasculaire. Dr London explique que les bonnes bactéries présentes dans la bouche participent à la production d’oxyde nitrique, un composé essentiel à la dilatation des vaisseaux sanguins et au maintien d’une pression artérielle stable.
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