Astuce : Si vous avez souvent la bouche sèche la nuit, essayez de sucer un glaçon ou de mâcher un chewing-gum sans sucre pour stimuler la salivation.
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Préférez le chewing-gum aux bonbons à la menthe
Vous pensez masquer votre mauvaise haleine avec des bonbons à la menthe ? Mauvaise idée ! Ils contiennent souvent du sucre, qui nourrit les bactéries responsables des odeurs désagréables.
Solution : Optez pour un chewing-gum sans sucre ! Il stimule la production de salive et aide à éliminer les bactéries, tout en procurant une haleine fraîche.
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Ne négligez pas vos visites chez le dentiste
Une mauvaise haleine persistante peut être le signe de problèmes dentaires comme la plaque dentaire, le tartre ou encore une parodontite. Ces affections favorisent l’accumulation de bactéries malodorantes dans la bouche.
Un détartrage régulier chez le dentiste permet d’éliminer ces dépôts et de prévenir les infections des gencives.
Pensez à programmer un contrôle tous les six mois !
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Améliorez votre routine d’hygiène bucco-dentaire
Se brosser les dents ne suffit pas toujours ! Pour une bouche vraiment propre :
