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Un coup de pouce pour le système lymphatique
Le système lymphatique joue un rôle clé dans l’élimination des toxines et le bon fonctionnement du système immunitaire. Contrairement à la circulation sanguine, il ne bénéficie pas d’une pompe comme le cœur : il repose sur le mouvement du corps. En inversant la gravité, la posture des jambes surélevées stimule ce système et favorise un drainage efficace. Un geste simple pour soutenir naturellement l’organisme !
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Un soulagement des douleurs lombaires
Vous souffrez du bas du dos ? Cette posture permet d’étirer en douceur la colonne vertébrale, soulageant ainsi les tensions lombaires. En réduisant la pression sur les disques vertébraux et en améliorant l’alignement du dos, elle représente une excellente alternative aux étirements traditionnels.
Conseil :
Ajoutez un coussin sous votre bassin pour un confort optimal et une relaxation encore plus profonde.
