La tension artérielle est un facteur majeur dans les maladies rénales. Et devinez quoi ? Le jus de betterave, grâce à sa richesse en nitrates naturels, aide à la faire baisser.
Précaution : le jus de betterave contient également des oxalates, qui peuvent favoriser les calculs chez certaines personnes sensibles. À consommer occasionnellement si vous êtes concerné.
Les bons gestes pour préserver vos reins
- Évitez les sodas, notamment les colas, trop riches en phosphates.
- Réduisez les boissons sucrées et la caféine en excès.
- Soyez régulier : c’est la constance qui fait la différence.
Offrez à vos reins un peu d’amour au quotidien
Ils sont discrets, mais essentiels. Et la meilleure façon de les remercier ? Adopter les bons réflexes au quotidien. En intégrant une ou deux de ces boissons dans votre routine, vous pouvez améliorer non seulement la santé de vos reins, mais aussi votre énergie générale et votre bien-être.
