On cherche parfois des solutions compliquées alors que l’essentiel est à portée de main. L’eau, tout simplement, est la boisson la plus efficace pour nettoyer vos reins. Elle aide à éliminer les toxines, à prévenir les calculs rénaux et à maintenir une bonne hydratation.
Astuce simple : ajoutez une tranche de citron ou de concombre pour varier les plaisirs tout en soutenant la fonction rénale. Objectif : 1,5 à 2 litres d’eau par jour, davantage si vous faites du sport ou en période de chaleur.
Le jus de canneberge, le garde du corps naturel
