L’hypothyroïdie est une condition où la glande thyroïde ne produit ou ne libère pas suffisamment d’hormones, ce qui peut ralentir le métabolisme, provoquer une prise de poids, rendre frileux et entraîner une perte de cheveux, entre autres problèmes.
Comprendre la thyroïde
La thyroïde est une glande en forme de papillon située dans le cou, juste devant la trachée. Elle est essentielle car elle produit des hormones (T3, T4, Calcitonine) qui contrôlent de nombreux aspects du métabolisme, comme la digestion des aliments, le rythme cardiaque, la respiration, la température corporelle et la minéralisation des os.
Lorsque la thyroïde fonctionne mal ou ne libère pas la bonne quantité d’hormones, divers symptômes peuvent apparaître :
Cheveux qui s’amincissent, notamment sur les parties extérieures des sourcils
Difficulté à supporter le froid
Prise de poids généralisée
Sensation de déprime ou de fatigue constante
Dorsales profondes verticales sur les ongles
Si elle n’est pas traitée, l’hypothyroïdie peut entraîner la formation de nodules et de goitres, donnant l’apparence d’une masse sur le cou. À un stade avancé, cela pourrait conduire à un coma myxœdémateux, une condition potentiellement mortelle où les organes internes commencent à ralentir et à ne plus fonctionner correctement.
Causes de l’hypothyroïdie
Dans 90% des cas, l’hypothyroïdie est causée par la maladie de Hashimoto, une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque les tissus sains de la thyroïde. Cela se produit souvent lorsque la paroi intestinale est endommagée et permet à des protéines non digérées de pénétrer dans le sang, provoquant une inflammation et une hyperactivité du système immunitaire.
Les 5 vitamines essentielles pour l’hypothyroïdie
Sélénium (200 µg)
Le sélénium est un oligo-élément indispensable pour la conversion de l’hormone thyroïdienne inactive (T4) en sa forme active (T3). Prendre un supplément de 200 µg par jour peut accélérer ce processus chez les personnes ayant une thyroïde sous-active. Des études montrent que le sélénium peut également réduire les anticorps thyroïdiens (TPOAb et TgAb), prévenant ainsi le système immunitaire d’attaquer la thyroïde.
