Ingrédients :
Eau chaude
Sel
Instructions :
Mélanger une petite quantité de sel avec de l’eau chaude.
Utiliser un dispositif d’irrigation nasale pour appliquer la solution dans les narines.
Thé à la camomille
La camomille est une excellente option pour traiter la sinusite naturellement. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, analgésiques et cicatrisantes qui aident à réduire la congestion nasale et l’inflammation de la gorge.
Ingrédients :
Eau
Fleurs de camomille
Instructions :
Faire bouillir de l’eau et ajouter les fleurs de camomille.
Laisser infuser pendant quelques minutes, puis inhaler la vapeur ou boire comme thé.
Chlorure de magnésium
Une solution d’eau et de chlorure de magnésium peut être très efficace pour soulager les symptômes de la sinusite.
Ingrédients :
30 grammes de chlorure de magnésium
1,5 litres d’eau
Instructions :
Dissoudre 30 grammes de chlorure de magnésium dans 1,5 litres d’eau.
Appliquer la solution à l’aide d’un vaporisateur nasal (vous pouvez utiliser un flacon vide d’autres sprays nasaux que vous avez).
Jus vert
Un jus fait uniquement d’épinards a des propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes qui aident à éliminer les sécrétions. Boire ce jus régulièrement pendant les crises de sinusite peut aider à atténuer les symptômes.
