Les effets bénéfiques des enzymes digestives sont :
Absorption accrue des vitamines anti-âge : Ces enzymes renforcent les sucs digestifs, favorisant l’assimilation des nutriments nécessaires pour la peau, les cheveux et les ongles.
Réduction des troubles digestifs : Prendre ces enzymes après les repas diminue les reflux acides, les ballonnements et les inconforts gastro-intestinaux.
5. Cuivre et zinc : des minéraux essentiels pour la peau et les cheveux
Le cuivre et le zinc jouent un rôle crucial dans la fermeté et la solidité de la peau et des cheveux. Le cuivre stimule la formation de collagène et d’élastine, tandis que le zinc favorise la régénération cellulaire et la production de kératine, protéine essentielle des cheveux et des ongles. Un supplément quotidien de 25 mg de zinc glycinate et 1 mg de cuivre est idéal. Si vous préférez les sources naturelles, intégrez des fruits de mer à votre alimentation, comme les moules et les huîtres.
Les bienfaits de ces minéraux sont :
