Hydratation et élasticité de la peau : Le collagène hydrate en profondeur et redonne de la souplesse à la peau, surtout autour des yeux, pour un regard plus lumineux.
Cheveux et ongles renforcés : Les acides aminés du collagène boostent la circulation sanguine vers le cuir chevelu et le lit de l’ongle, favorisant une croissance saine des cheveux et des ongles.
2. Niacine : la vitamine qui stimule la circulation sanguine
Avec l’âge, la circulation sanguine ralentit, privant la peau, les cheveux et les ongles de nutriments. La niacine (ou vitamine B3) est un complément abordable qui améliore la circulation de manière significative. Prenez 500 mg de niacine, une à trois fois par jour, pour observer un effet immédiat : une sensation de chaleur et des rougeurs apparaîtront sur le visage et la poitrine, signes de la vasodilatation des vaisseaux sanguins.
Les effets bénéfiques de la niacine incluent :
