Très prisées pour leur effet stimulant, les boissons énergisantes contiennent souvent un cocktail de caféine, de sucre et d’additifs chimiques. Leur consommation régulière a été liée à une hausse des enzymes hépatiques, signe de souffrance du foie. En plus, elles peuvent perturber l’équilibre global de votre métabolisme.
Réservez-les à des situations exceptionnelles… ou mieux, remplacez-les par un bon café noir ou un smoothie maison.
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Les boissons pour sportifs : pas si sportives que ça
