Le gingembre aide l’estomac à absorber les nutriments plus efficacement. Il aide aussi à réduire les toxines et les gaz, et permet à la peau de libérer les toxines avant qu’elles ne s’accumulent.
En plus de garder le système digestif en forme, le gingembre est utilisé pour aider à traiter et apaiser les nausées, les vomissements et le mal de mer.
4. Il aide à soulager l’inflammation des articulations
Si vous souffrez d’arthrite ou de douleurs articulaires, l’intégration du gingembre dans votre régime alimentaire est l’une des meilleures façons de vous traiter naturellement. Il occupe un rang élevé parmi les dix premières herbes anti-inflammatoires parce que son principal ingrédient actif, le gingérol, est un composé anti-inflammatoire puissant.
Des études sur les maladies rhumatismales comme l’arthrose, ont montré que les participants qui incluent le gingembre dans leur alimentation ont une mobilité accrue et une réduction de l’enflure.
Donc, le gingembre est incroyable, mais comment l’intégrer dans la vie de tous les jours ?
