Le deuil nous pousse souvent à agir – nettoyer, donner, jeter – pour reprendre le contrôle. Mais la clarté émotionnelle vient généralement plus tard, c’est pourquoi il est préférable d’attendre avant de prendre des décisions définitives.
❓Et si j’avais déjà jeté des choses ?
Ne soyez pas dur avec vous-même. Le deuil est un processus complexe et non linéaire. Concentrez-vous sur les souvenirs qui vous restent et préservez ceux que vous pouvez pour l’avenir.
❓Comment conserver en toute sécurité des objets sentimentaux ?
Utilisez des boîtes d’archives ou des coffres à souvenirs. Conservez des copies numériques de vos mémos vocaux et de vos photos. Notez l’histoire des objets tant qu’ils sont encore frais dans votre mémoire ; ils auront encore plus de valeur plus tard.
Avez-vous sauvegardé quelque chose qui vous apporte encore du réconfort ?
Nous serions ravis de vous en parler. Partagez votre souvenir dans les commentaires ci-dessous ou taguez-nous sur Pinterest ou Instagram avec votre histoire.
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