Boissons gazeuses : une douceur trompeuse
Rien de plus rafraîchissant qu’un soda bien frais avec ses bulles pétillantes. Pourtant, le Dr London n’hésite pas à les baptiser « poison liquide ». Les versions classiques débordent de sucre raffiné, tandis que les light contiennent des édulcorants aux effets controversés sur le métabolisme.
Une consommation régulière accroît significativement les risques de développer un diabète, de prendre du poids ou de souffrir de maladies cardiovasculaires. Imaginez verser du miel dans le réservoir d’essence de votre voiture : au début tout semble fonctionner, mais les problèmes apparaissent rapidement.
L’alternative rafraîchissante : Agrémentez votre eau de citron, de gingembre frais ou de feuilles de basilic. Les eaux infusées aux fruits ou l’eau gazeuse nature avec une touche de jus de fruit pur apportent du piquant sans les inconvénients.
