32 signes qui indiquent une carence en magnésium, et 23 aliments à consommer sans attendre

par

Côté muscles et nerfs :

  1. Crampes nocturnes
  2. Fourmillements
  3. Tremblements
  4. Faiblesse musculaire
  5. Engourdissements
  6. Douleurs articulaires
  7. Raideurs au réveil

Côté cœur et circulation :

  1. Palpitations
  2. Hypertension
  3. Arythmies
  4. Sensation de froid aux extrémités

Côté digestion :

  1. Constipation chronique
  2. Perte d’appétit
  3. Nausées
  4. Ballonnements inexpliqués

Autres signes généraux :

  1. Maux de tête fréquents
  2. Sensibilité au bruit ou à la lumière
  3. Ongles cassants
  4. Peau sèche
  5. Cheveux fins ou chute de cheveux
  6. Guérison lente des plaies
  7. Infections fréquentes
  8. Variations de poids sans explication
  9. Aggravation du syndrome prémenstruel
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