3 Compléments que les personnes de plus de 50 ans ne doivent JAMAIS prendre
Vitamine K2
La vitamine K2 fonctionne de concert avec la vitamine D3, contribuant à diriger le calcium vers les os au lieu de le laisser s’accumuler dans les artères ou les articulations. De plus, elle aide à augmenter la production d’énergie dans vos mitochondries sous forme d’ATP.
Vitamine C
La vitamine C est connue pour ses propriétés antihistaminiques, utiles pendant la saison des allergies. En outre, les personnes avec des niveaux élevés de vitamine C dans le sang présentent une incidence plus faible de certains types de cancer, comme le cancer de l’estomac.
Qu’il soit naturel ou synthétique, la vitamine C a la même efficacité biologique. Cependant, la vitamine C provenant de sources naturelles peut être mieux absorbée. Les formes synthétiques peuvent néanmoins être utilisées en doses plus élevées lorsque nécessaire.
