Notre corps est une machine fascinante capable de nous envoyer des signaux lorsqu’un problème survient. Malheureusement, pris dans le rythme effréné du quotidien, nous avons tendance à les ignorer… jusqu’à ce qu’ils deviennent trop importants pour être négligés.
En apprenant à mieux écouter votre corps, vous pouvez prévenir de nombreux problèmes de santé et améliorer significativement votre qualité de vie. Voici 20 signes à ne jamais sous-estimer !
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Fatigue persistante
Pourquoi c’est préoccupant ?
Se sentir constamment épuisé, même après une bonne nuit de sommeil, peut être le signe de carences, d’un trouble thyroïdien, d’une anémie ou même d’un burn-out.
Que faire ?
Faites un bilan sanguin, revoyez votre alimentation et assurez-vous d’avoir un sommeil réparateur.
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Perte ou prise de poids inexpliquée
Pourquoi c’est préoccupant ?
Un changement de poids soudain, sans modification de votre alimentation ou de votre activité physique, peut être lié à un déséquilibre hormonal, un trouble thyroïdien ou digestif.
