Des effets protecteurs au quotidien
- Ossature solide : calcium, magnésium et vitamine K pour préserver la densité osseuse.
- Santé visuelle : sa teneur en bêta-carotène soutient la vision.
- Fonction cognitive : ses antioxydants aident la mémoire et la concentration.
- Soutien féminin : ses nutriments contribuent à l’équilibre hormonal et peuvent accompagner la grossesse.
Comment l’intégrer sans se compliquer la vie ?
Pas besoin d’être un grand cuisinier ! Voici quelques idées simples :
