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Un bon soutien pour le cœur, le cerveau… et même la silhouette !
- Soutien cardiovasculaire naturel : ses fibres solubles aident à réguler le cholestérol tout en favorisant une bonne circulation sanguine.
- Richesse en antioxydants : la quercétine et les flavonoïdes qu’il contient aident à protéger vos cellules contre le vieillissement prématuré.
- Équilibre glycémique : son mucilage (texture légèrement visqueuse) ralentit l’absorption du sucre, idéal pour limiter les pics glycémiques.
- Confort digestif : fibres douces mais efficaces, parfaites pour un transit régulier et une sensation de légèreté après les repas.
- Renforcement de l’immunité : vitamines A et C pour garder la forme, même en période de refroidissements.
Bienfaits beauté et bien-être à ne pas oublier
- Peau plus éclatante : sa vitamine C stimule le collagène, pour une peau plus souple et lumineuse.
- Cheveux fortifiés : en soin naturel, il apaise le cuir chevelu et redonne de la vitalité aux longueurs.
- Énergie renforcée : fer, magnésium, vitamines B… En cas de fatigue passagère, le gombo peut aider à retrouver de l’élan.
- Sensation de satiété : peu calorique mais rassasiant, il permet d’éviter les grignotages.
- Hydratation naturelle : grâce à sa teneur élevée en eau, il contribue à une bonne hydratation, surtout en été.
