Contre-indiqué chez les patients atteints de la maladie de Crohn active
Peut interagir avec les diurétiques et les antidiabétiques
Ne pas utiliser pendant les règles (effet emménagogue)
Effectuer un test de tolérance (1 cuillère à café le premier jour)
Stratégies pour améliorer les résultats :
Synergie alimentaire
Combinez avec de la papaye au petit-déjeuner (enzymes protéolytiques)
Ajoutez des graines de chia pour les fibres solubles
Routine d’exercice
30 minutes de cardio modéré 5 fois/semaine
Exercices de torsion abdominale pour activer le drainage lymphatique
Habitudes complémentaires
Douche froide matinale (activation métabolique)
Techniques de respiration diaphragmatique
Impact multisystémique :
Peau : Amélioration de l’acné et de l’éclat du visage (semaine 2)
Énergie : Vitalité accrue (jour 5)
Sommeil : Régulation du rythme circadien
Humeur : Réduction des envies de sucré
Variations spécialisées :
Pour la résistance à l’insuline : ajouter ½ cuillère à café de cannelle de Ceylan.
Pour les ballonnements. Après le repas : mélanger avec une infusion d’anis étoilé.
Pour la constipation chronique : mélanger avec des pruneaux trempés.
