11. Crampes dans les jambes ou fatigue des pieds
Lorsque le foie ne parvient pas à réguler les niveaux d’électrolytes, vous pouvez ressentir des crampes dans les jambes ou une fatigue inexpliquée dans vos pieds.
12. Ecchymoses inexpliquées sur les pieds ou les orteils
Si vous remarquez des ecchymoses aléatoires sans blessure, cela peut être dû au fait que votre foie ne produit pas suffisamment de protéines de coagulation, ce qui entraîne des ecchymoses faciles.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Si vous reconnaissez plusieurs de ces symptômes ou s’ils persistent, il est conseillé d’en parler à un professionnel de santé. Les maladies du foie sont souvent une menace silencieuse, qui se développe progressivement jusqu’à ce que les symptômes s’aggravent. Un dépistage et une intervention précoces peuvent prévenir les complications.
Conseils proactifs pour soutenir la santé du foie :
- Restez hydraté avec beaucoup d’eau
- Limitez l’alcool et les aliments transformés
- Mangez des aliments qui soutiennent le foie comme les légumes à feuilles vertes, les betteraves et les baies
- Maintenir un poids santé
- Réduisez le stress grâce à des mouvements réguliers et à la pleine conscience
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