12 signes méconnus qui pourraient révéler une carence en fer

Si plusieurs de ces symptômes vous parlent, une consultation médicale pourrait être salutaire. Un simple examen sanguin permet de vérifier votre taux de fer et votre numération globulaire.

Des mesures préventives simples contre l’anémie
Adoptez une alimentation diversifiée et riche en fer : viandes, légumineuses, épinards, céréales complètes… Pensez aussi à la vitamine C (agrumes, poivrons) qui améliore l’assimilation du fer. Des petits ajustements au quotidien qui changent tout !
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