Que faire ?
Prenez rapidement un aliment sucré et reposez-vous quelques minutes.
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Troubles de la vision
Vision floue, apparition de taches noires, difficultés à voir clairement… Une chute de glycémie affecte le fonctionnement des yeux et peut provoquer ces symptômes.
Que faire ?
Asseyez-vous et mangez un aliment sucré tout en surveillant l’évolution des symptômes.
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Trouble de l’élocution
Lorsque le cerveau manque de glucose, il a du mal à coordonner certaines fonctions, comme la parole. Vous pouvez avoir des difficultés à formuler des phrases ou parler de manière confuse.
Que faire ?
Ne paniquez pas et essayez de vous asseoir en consommant une source de sucre.
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Insomnie et réveils nocturnes fréquents
Une hypoglycémie nocturne peut perturber le sommeil et provoquer des réveils soudains accompagnés de palpitations ou d’une sensation de malaise.
Que faire ?
Adoptez une alimentation équilibrée et évitez les repas trop sucrés avant de dormir.
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Palpitations et rythme cardiaque irrégulier
L’hypoglycémie active le système nerveux, ce qui accélère le rythme cardiaque et peut donner l’impression que le cœur bat plus fort que d’habitude.
Que faire ?
Allongez-vous, respirez profondément et consommez un aliment sucré pour stabiliser votre glycémie.
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Risque de malaise, convulsions et coma
Dans les cas les plus graves, une hypoglycémie non traitée peut entraîner une perte de connaissance, voire un coma. Cela concerne particulièrement les personnes diabétiques sous traitement.
Que faire ?
Si vous êtes témoin d’un malaise lié à une hypoglycémie sévère, contactez immédiatement les secours (SAMU : 15 ou 112).
Comment prévenir l’hypoglycémie ?
Pour éviter ces symptômes, adoptez de bonnes habitudes alimentaires et surveillez votre taux de sucre, surtout si vous êtes sujet aux variations glycémiques.
