Adopter un régime cétogène ou pratiquer le jeûne intermittent peut aider à réduire les androgènes en abaissant les niveaux d’insuline, ce qui est utile surtout pour les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques.
Importance de la gestion du stress
Émotionnellement, certains événements stressants peuvent provoquer la perte de cheveux. Pour contrer cet effet, veillez à :
Prendre de la vitamine D
Améliorer la qualité de votre sommeil
Pratiquer des activités physiques régulières
Ressources :
Fluorine-induced apoptosis and lipid peroxidation in human hair follicles in vitro
An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia
