Combinez le vinaigre de cidre de pomme et l’eau.
Appliquez la solution sur le cuir chevelu.
Laissez agir puis rincez.
Augmentation des protéines et des oligo-éléments
Les régimes à faible teneur en protéines peuvent provoquer la perte de cheveux. Assurez-vous d’inclure suffisamment de protéines et d’oligo-éléments, tels que le sélénium, pour favoriser la santé de vos cheveux. Des sources alimentaires de haute qualité sont :
Les légumes crucifères
Les algues marines
Les bénéfices des nutriments spécifiques
Certaines vitamines et des minéraux sont particulièrement bénéfiques pour les cheveux :
Sélénium : Présent dans les noix du Brésil et les fruits de mer, il soutient la fonction thyroïdienne.
Vitamine D : Exposez-vous au soleil ou prenez des compléments pour diminuer le stress et améliorer la santé globale des cheveux.
Silice : Présente dans de nombreuses eaux de source, elle renforce les cheveux et les ongles.
Biotine : Essentielle pour la fabrication des protéines capillaires, on en trouve abondamment dans la choucroute.
Effets positifs du régime cétogène et du jeûne intermittent
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