3. Favorise des cheveux en pleine santé
L’eau à l’ail est excellente pour les cheveux, car elle contient des vitamines B6 et C, du manganèse et du sélénium. Ces éléments renforcent les follicules capillaires, stimulent la croissance et préviennent la chute des cheveux.
4. Protège les yeux
L’ail stimule la production de glutathion, une protéine soufrée aux propriétés antioxydantes, qui protège le cristallin des dommages oxydatifs. Plutôt que d’opter pour des compléments onéreux, mieux vaut miser sur cette solution naturelle.
5. Réduit les risques de maladies cardiovasculaires et d’hypertension
De nombreuses études démontrent que l’ail bloque certaines enzymes impliquées dans la synthèse des graisses, ce qui fait baisser le taux de cholestérol total et de LDL de 15 à 20 %. Il prévient aussi l’agrégation des plaquettes et protège les cellules du stress oxydatif. Ce cocktail d’effets bénéfiques joue un rôle majeur dans la santé cardiovasculaire.
6. Diminue le risque de cancer
Selon un rapport de l’American Institute for Cancer Research, les composés de l’ail favorisent la réparation de l’ADN et renforcent les systèmes de défense cellulaires. Ces effets aident à prévenir certains cancers, notamment les cancers colorectaux et cutanés.
7. Renforce le système immunitaire
