« Que ton alimentation soit ta première médecine. » Ces mots, prononcés il y a plus de 2000 ans par Hippocrate, considéré comme le père de la médecine occidentale, n’ont jamais été aussi actuels. Ce célèbre médecin grec prescrivait déjà l’ail à ses patients pour soigner de nombreuses maladies. Aujourd’hui, la science moderne confirme l’efficacité de cette plante aux multiples vertus. L’eau à l’ail, en particulier, regorge de bienfaits. Voici 12 raisons d’en boire quotidiennement, et trois façons simples de la préparer à la maison.
1. Lutte contre l’acné
Grâce à l’allicine, un puissant composé antibactérien, l’ail combat les bactéries responsables de l’acné. Il améliore aussi la circulation sanguine, ce qui permet à la peau de recevoir davantage de nutriments essentiels. Résultat : une peau plus saine, sans avoir recours à des traitements coûteux comme les thérapies au glutathion.
2. Stimule les performances sexuelles
L’allicine augmente le flux sanguin vers les organes sexuels, renforçant ainsi la libido et l’énergie sexuelle, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Riche en vitamines et en nutriments, l’ail stimule le désir, améliore la vitalité et augmente la production de spermatozoïdes lorsqu’il est consommé régulièrement sous forme d’eau.
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