3. Sautes d’humeur
Les fluctuations émotionnelles, passant de la joie à la tristesse ou à l’irritabilité, sont également un symptôme de carence en vitamine D. Cela est dû à l’influence de cette vitamine sur la régulation de l’humeur et des émotions, notamment par son action sur le cerveau.
4. Procrastination
Un manque de motivation ou une tendance à la procrastination peut aussi être lié à une carence en vitamine D. La vitamine D joue un rôle important dans la production de dopamine, qui influence la motivation et le sentiment de récompense.
5. Attaques de panique
Les attaques de panique, caractérisées par une anxiété extrême ou une peur intense, peuvent être aggravées par une carence en vitamine D. Cette vitamine agit sur certains neurotransmetteurs comme la sérotonine, jouant un rôle clé dans la régulation de l’anxiété.
6. Douleurs pelviennes, lombaires et dans les jambes
Des douleurs sourdes dans le bassin, le bas du dos et le haut des jambes peuvent être causées par un affaiblissement osseux, lié à une carence sévère en vitamine D. Cette condition, appelée ostéomalacie, résulte de la déminéralisation des os.
