Se cogner sans s’en rendre compte arrive à tout le monde. Mais des ecchymoses qui apparaissent sans explication peuvent signaler un déficit en vitamine C, K ou en fer, voire un trouble de la coagulation sanguine. Une consultation médicale permettra de vérifier l’origine du problème.
Une soif inextinguible : et si c’était un début de diabète ?
Boire beaucoup est normal après un effort, mais une soif constante accompagnée de mictions fréquentes et d’une fatigue inhabituelle peut être un signe de prédiabète. Un contrôle du taux de sucre dans le sang est alors recommandé pour prévenir l’évolution de la maladie.
Des contractions musculaires involontaires : stress ou problème neurologique ?
Les spasmes musculaires sont souvent causés par un manque de magnésium, le stress ou la fatigue. Mais lorsqu’ils deviennent réguliers, ils peuvent être liés à un trouble neurologique ou à une insuffisance rénale. Une alimentation riche en magnésium (bananes, amandes, chocolat noir) peut aider à réduire ces contractions.
Un ronflement bruyant : plus qu’une nuisance sonore
