11 indices indiquant un dysfonctionnement du foie et une accumulation de toxines dans votre organisme

par
  • Fatigue chronique : si vous vous sentez constamment épuisé, cela peut être dû à une surcharge hépatique.
  • Problèmes de peau : eczéma, acné ou teint terne peuvent être des signaux d’un foie encombré.

    • Comment détoxifier son foie naturellement ?

    Bonne nouvelle : avec quelques gestes simples, vous pouvez aider votre foie à retrouver son efficacité !

    1. Adoptez une alimentation saine et équilibrée

     

    • Limitez les aliments ultra-transformés et riches en additifs.
    • Privilégiez les protéines maigres (viandes bio, poisson sauvage) et les fibres (légumes verts, fruits secs).
    • Évitez les huiles pro-inflammatoires comme celles de tournesol, de maïs ou de soja.
    • Consommez des aliments bénéfiques pour le foie : avocat, brocoli, artichaut, carottes, graines de chia.
      Pages : 1 2 3 4

    Laisser un commentaire