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Hydratez-vous suffisamment
Boire au moins 2 litres d’eau par jour facilite l’élimination des toxines et allège le travail du foie.
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Évitez les sucres raffinés
Le sucre raffiné sollicite excessivement le foie. Remplacez-le par du miel ou du sucre de coco pour une alternative plus saine.
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Consommez des aliments riches en soufre
Les choux, l’ail, l’oignon et les œufs apportent des acides aminés essentiels à la régénération du foie.
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Évitez l’alcool et les substances toxiques
L’alcool est l’un des principaux ennemis du foie. Réduisez sa consommation au maximum pour préserver votre santé hépatique.
