Renforce le système immunitaire
Le fruit tropical contient des nutriments stimulants du système immunitaire tels que la vitamine C, la vitamine A et de multiples caroténoïdes. Manger plus de mangues peut être bénéfique pour prévenir le rhume et la grippe ainsi que d’autres maladies courantes.
Réduit le cholestérol
La mangue contient beaucoup de fibres solubles, qui absorbent la bile riche en cholestérol produite par le foie. Cela réduit les niveaux de cholestérol disponibles. Elle contient également de la vitamine C, qui aide à protéger les artères contre les dommages.
Améliore la concentration et la mémoire
La mangue contient un incroyable composé appelé acide glutaminique, une protéine bénéfique pour le cerveau. Une étude a trouvé que « Cela joue clairement un rôle important dans la différenciation neuronale, la migration et la survie dans le cerveau en développement… Le glutamate (naturel) joue également un rôle crucial dans le maintien et la plasticité synaptique », ce qui en fait un fruit parfait pour améliorer la mémoire et la concentration.
