Digestion
Les enzymes et les fibres de la mangue favorisent la digestion. Une étude sur la consommation de mangue comme remède contre la constipation chronique a révélé que :
« Comparée à la consommation de fibres, la consommation de mangue dans le traitement de la constipation chronique a entraîné une meilleure adhésion des sujets, une amélioration des paramètres de l’évacuation intestinale, une réduction de la production d’endotoxines, une réduction de l’inflammation et une augmentation de la concentration d’acides gras à chaîne courte, tous ces éléments contribuant à la santé et au bien-être intestinal. »
Alcalinisation du corps
La mangue est un aliment alcalin qui équilibre les niveaux d’acide internes — un équilibre acido-basique inférieur à la neutralité est lié à des maladies rénales, des troubles musculaires et de l’ostéoporose.
Les antioxydants de la mangue agissent comme anti-inflammatoires dans le corps, avec des effets antibactériens, antifongiques et antiviraux. La fisétine est l’un des phytochimiques de la mangue qui soutient la santé cérébrale.
