Ses propriétés antimicrobiennes peuvent améliorer l’hygiène bucco-dentaire, notamment en réduisant la plaque dentaire et en apaisant les gencives.
Comment préparer votre propre eau d’aloe vera
Ingrédients :
- 1 grande feuille d’aloe vera (de préférence bio)
- 500 ml d’eau
- Un peu de miel ou de jus de citron (facultatif)
Préparation :
- Extraire le gel : Coupez la feuille, retirez la peau à l’aide d’un couteau et récupérez le gel transparent à l’intérieur.
- Rincer abondamment : Cela permet d’éliminer l’aloïne, un composant au goût amer et à l’effet laxatif.
- Mixer : Ajoutez le gel à l’eau et mixez jusqu’à obtenir un liquide homogène.
- Aromatisez si besoin : Une touche de citron ou de miel adoucit le goût.
- À boire frais : Conservez votre eau d’aloe vera au réfrigérateur et consommez-la dans les 48 heures.
Quelques conseils avant de vous lancer
- Limitez la consommation à 1 à 2 verres par jour maximum
- Utilisez des feuilles fraîches et bien lavées
- Demandez l’avis de votre médecin si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez un traitement
Un geste simple pour une santé éclatante
