Vous dormez bien mais vous vous sentez toujours épuisé ? Le manque d’eau pourrait être en cause. Lorsque vous êtes déshydraté, votre volume sanguin diminue, ce qui oblige votre cœur à travailler davantage pour transporter l’oxygène dans tout le corps. Résultat : une fatigue persistante et une baisse d’énergie.
2. Une peau sèche et terne
Votre crème hydratante ne suffit plus ? C’est peut-être parce que votre peau manque d’hydratation de l’intérieur ! Boire suffisamment d’eau maintient l’élasticité et l’éclat naturel de la peau. Sans cela, le teint devient terne, la peau plus sèche et les ridules plus visibles.
