Spasmes ou tressautements musculaires : un signe nerveux
Vous sentez des petites secousses involontaires dans vos paupières ou vos jambes ? Cela pourrait venir d’un déséquilibre en magnésium ou potassium, provoqué par un excès de caféine. Ces légers spasmes sont souvent bénins, mais désagréables, et peuvent disparaître si vous diminuez votre consommation et augmentez votre hydratation.
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