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Gonflements inexpliqués
Chez certaines personnes, la caféine peut être mal tolérée. Le corps la traite alors comme une « menace » et déclenche une inflammation : visage bouffi, ventre gonflé, sensation de lourdeur… Des signaux à ne pas négliger.
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Troubles digestifs chroniques
Ballonnements, crampes ou maux d’estomac après votre café du matin ? L’acidité de cette boisson peut irriter la muqueuse intestinale, surtout à jeun. Si votre digestion vous semble capricieuse ces derniers temps, essayez de faire une pause café pendant quelques jours.
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Déshydratation persistante
Vous buvez de l’eau… mais vous avez toujours soif ? C’est peut-être parce que la caféine, diurétique, pousse votre corps à éliminer plus d’eau qu’il n’en absorbe. Résultat : fatigue, bouche sèche, peau terne. En réduisant votre dose de café, votre corps pourrait mieux retenir l’eau.
