Enzymes digestives
Avant les repas, prendre des pilules digestives contenant de la bile de bœuf ou des sels biliaires purifiés peut empêcher la formation de cicatrices supplémentaires dans le foie et aider à absorber les nutriments essentiels comme les vitamines A et E.
Jeûne intermittent
Pratiquer le jeûne intermittent, comme sauter des repas ou limiter votre fenêtre de repas quotidienne, peut encourager la création de cellules spéciales qui aident à la réparation des tissus hépatiques.
Réduire le sucre et l’alcool
Il est crucial de réduire votre consommation de sucre et d’alcool, les principaux instigateurs des problèmes hépatiques. L’alcool endommage directement les cellules du foie, tandis que le sucre peut également nuire de la même manière.
Herbes bénéfiques pour le foie
Incorporer des herbes comme le chardon-Marie, riche en silymarine, peut renforcer les cellules hépatiques et aider à leur guérison, notamment contre les dommages causés par l’alcool, les médicaments ou le sucre.
