Et le stress dans tout ça ?
Le stress est un facteur aggravant. Il peut accentuer les symptômes ou ralentir leur amélioration. S’accorder des moments de calme, pratiquer des activités apaisantes comme le yoga, la méditation ou la respiration consciente contribue à rééquilibrer le système hormonal.
Écouter son corps, c’est déjà prendre soin de soi.
