On pense bien faire avec un jet d’eau bien froide le matin ou un bain bien chaud le soir. Mauvaise idée : l’eau froide ne nettoie pas correctement, l’eau chaude assèche.
Le bon choix : une eau tiède, autour de 37°C, c’est idéal. Comme pour un bain de bébé : doux et apaisant.
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Sauter le nettoyage du matin
Même si tu n’as pas transpiré, la nuit, ta peau produit du sébum et rejette des toxines. Ne pas la nettoyer le matin, c’est comme oublier de se brosser les dents.
Commence la journée par : un nettoyage doux avec un produit sans savon. Tu prépares ta peau à recevoir les soins et à affronter la journée avec éclat.
Tu vois, il ne s’agit pas de révolutionner toute ta routine, mais simplement de corriger quelques gestes du quotidien. Ta peau n’attend qu’un peu de bon sens et de bienveillance pour te remercier. Et surtout, n’oublie jamais : prendre soin de soi, c’est un acte d’amour au quotidien.
