Les sodas et boissons énergétiques sont souvent associés à l’obésité, mais leur impact ne s’arrête pas là. Ils contiennent des édulcorants artificiels, des colorants et parfois même de l’huile végétale bromée, un composé chimique controversé. À la place, optez pour des eaux aromatisées maison avec des fruits frais et des herbes comme la menthe.
Adoptez une alimentation plus saine dès aujourd’hui
Modifier son alimentation ne signifie pas renoncer au plaisir de manger. En évitant certains aliments transformés et en privilégiant des produits frais et naturels, vous diminuez votre exposition aux substances potentiellement nocives. Faire de petits changements quotidiens peut avoir un véritable impact sur votre santé à long terme. Pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?
