Impossible de rester immobile au lit ? La caféine, surtout consommée en fin de journée, exacerbe ce besoin incessant de bouger. Même une simple tasse vers 16h peut compromettre votre endormissement plusieurs heures plus tard.
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Coup de barre post-café : le piège énergétique
Vous prenez un café pour vous booster… puis vous vous effondrez peu après ? C’est le fameux « crash caféiné ». Après le pic d’adrénaline initial, la chute est inéluctable. Si ce scénario se répète, explorez d’autres sources d’énergie naturelle.
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Œdèmes inexplicables
