Un enduit blanchâtre ou verdâtre sur la langue peut révéler un déséquilibre acido-basique causé par la caféine. Les boissons sucrées amplifient ce problème. Une langue sensible ou douloureuse constitue souvent un signal d’alarme pour revoir vos habitudes.
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Cuir chevelu sec et qui démange
L’effet déshydratant du café ne se limite pas à la bouche – il atteint aussi le cuir chevelu. Conséquences : démangeaisons, pellicules, cheveux cassants. Modérer votre apport en caféine pourrait redonner de la vitalité à votre chevelure.
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Syndrome des jambes agitées : l’ennemi du sommeil
