Des tremblements inopinés dans les paupières ou les membres ? Cela pourrait signaler un déficit en magnésium ou potassium, induit par un abus de caféine. Bien que ces micro-spasmes soient généralement sans danger, ils restent gênants. Une meilleure hydratation et une réduction de votre consommation pourraient les faire disparaître.
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Nervosité accrue : quand le stimulant devient contre-productif
Votre café vous rend-il anxieux ou irritable ? C’est normal : la caféine excite le système nerveux. Chez certains, cela se traduit par une tension interne, une augmentation du rythme cardiaque ou une sensation permanente d’être sur les nerfs. Une diminution progressive pourrait vous aider à retrouver votre calme.
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Langue pâteuse : le message de votre flore buccale
