Si votre organisme manifeste des signes inhabituels, votre consommation de café pourrait être en cause. Découvrez ces indices subtils qui suggèrent qu’il est temps de réduire votre dose quotidienne.
Découvrez 10 indices souvent ignorés qui révèlent que votre corps réclame une pause caféine. À consulter avant votre prochaine pause-café !
Céphalées récurrentes : le dangereux effet rebond
La caféine provoque une constriction des vaisseaux cérébraux. Lorsque son action diminue, ces vaisseaux se dilatent brutalement, engendrant des maux de tête. Ce phénomène crée un cercle infernal : plus votre consommation augmente, plus les migraines de sevrage s’intensifient. La déshydratation liée à l’excès de café aggrave encore ces symptômes.
Contractions musculaires incontrôlées : l’alerte nerveuse
