En stimulant la circulation sanguine, la feuille de laurier combat efficacement la mauvaise circulation, souvent associée à des sensations de jambes lourdes ou des mains et pieds froids. Elle prévient également la formation de caillots sanguins grâce à ses propriétés anticoagulantes naturelles.
Comment Utiliser la Feuille de Laurier ?
1. Infusion de Laurier
Ingrédients : 3 à 5 feuilles de laurier séchées, 1 litre d’eau.
Préparation : Faites bouillir les feuilles dans l’eau pendant 5 minutes, puis laissez infuser 10 minutes supplémentaires. Filtrez et consommez une tasse par jour, de préférence le matin à jeun.
Astuce : Ajoutez une pincée de cannelle pour renforcer les effets sur la glycémie.
2. Bain aux Feuilles de Laurier
Pour soulager les douleurs corporelles ou améliorer la circulation :
Ingrédients : 10 à 15 feuilles de laurier fraîches ou séchées, eau chaude.
Préparation : Faites bouillir les feuilles dans un grand volume d’eau pendant 15 minutes. Versez le mélange dans un bain chaud et détendez-vous pendant 20 minutes.
3. Compresse de Laurier
Pour les douleurs localisées :
Trempez un chiffon propre dans une infusion de laurier chaude, essorez-le légèrement et appliquez-le sur la zone douloureuse pendant 10 à 15 minutes.
Précautions et Contre-Indications
Grossesse et allaitement : Évitez une consommation excessive de laurier, car il peut stimuler les contractions utérines.
Problèmes rénaux : En raison de ses propriétés diurétiques, consultez un médecin avant de l’utiliser si vous avez des problèmes rénaux.
